ピラティス

「今日も一日、お疲れさま。」 朝起きて、子どもたちのご飯やお世話をして、洗濯や掃除、買い物…。もしお仕事もしているなら、もう目が回るような忙しさですよね。 ふと鏡を見たら、なんだか体が重そうに見えたり、猫背になっていたり…。 ...

子育てや家事に追われる毎日、「自分の体のことは後回し…」なんてことありませんか？ スタジオに通う時間もなく、運動不足や産後の体型変化が気になるママにおすすめなのが、自宅でできるオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」です。 スマホやPCで...